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肉类怎样吃营养损失最少？- 更新时间：2008-08-14 文章来源：互联网 作者：
肉类的营养素会因加工方法不同，损失程度也不同。红烧和清炖是人们比较喜欢的烹调方法，但相比较而言，用这两种方法烹制肉类和鱼类时，食物...
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- 瑜伽认可的四种有益食物
- 更新时间：2008-08-14 文章来源：互联网 作者：
在讲那四种食物之前想告诉你蔬果汁的巨大功效。蔬果汁的制作方法是这样的：把那些洗干净的蔬菜或是果汁放入有水的锅中，通过长时间的炖熬，蔬...
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- 哪些蔬果的皮不能扔，哪些又不能吃呢
- 更新时间：2008-08-20 文章来源：互联网 作者：
有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤...
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- 都市生活早点最宜几点吃
- 更新时间：2008-08-20 文章来源：互联网 作者：
现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，...
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